อาหารเพื่อชีวิต..ในขวบปีแรก (ตอนที่1)

อาหารเพื่อชีวิต..
ในขวบปีแรก (ตอนที่1)

ในช่วงสามเดือนแรกของชีวิต น้ำนม โดยเฉพาะน้ำนมแม่เป็นยอดอาหารที่ดีที่สุดในช่วงนี้เด็กจะต้องการแต่นมเป็นอาหารเท่านั้นยังไม่มีความจำเป็นต้องให้อาหารอื่นแกเด็กทั้งสิ้นเพราะระบบการย่อยอาหารของเด็กยังไม่พร้อมโดยเฉพาะเมื่อเด็กยังอายุน้อยกว่า 4 เดือน

จะเริ่มให้หนูชิมอย่างอื่นนอกจากนมเมื่อใด

ไม่มีเวลากำหนดตายตัวว่าควรให้เด็กเริ่มกินอาหารอื่นนอกจากนมเมื่อใดเราเวลาที่เหมาะกับเด็กคนหนึ่งอาจจะไม่เหมาะกับเด็กคนอื่นๆ
แต่โดยทั่วๆไปเด็กส่วนใหญ่มักจะพบในการชิมรสอาหารอื่นตั้งแต่ 4-6 เดือน
วิธีหนึ่งที่คุณพ่อคุณแม่จะรู้ได้ว่าเด็กญาติหรือพร้อมจะชิมอาหารอื่นเมื่อไหร่ก็คือจะสังเกตเห็นเด็กหิวบ่อยขึ้น หรือหิวเร็วทั้งๆ ที่กินนมอิ่มไปแล้ว
สิ่งนี้เป็นสัญญาณว่าเด็กเริ่มมีความอยากอาหาร และต้องการอาหารอื่นเพิ่มจากนม

หนูจะเริ่มชิมอาหารอื่นได้อย่างไร

ช่วงเวลาที่เริ่มต้นให้อาหารอื่นนอกจากนม เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นช่วงหนึ่ง การให้อาหารควรค่อยเป็นค่อยไป โปรดจำไว้เสมอว่า การเริ่มต้น เป็นเพียงเพื่อต้องการให้เด็กเคยชินกับกลิ่น รส และสัมผัสกับเนื้ออาหารเท่านั้น
อาหารหลักสำหรับเด็กจึงยังคงได้แก่ นม
การเริ่มต้นให้อาหารอื่นแก่เด็กควรเป็นไปอย่างสบายๆ ไม่เร่งรัด หรือยัดเยียดอาหารให้แก่เด็ก หากเด็กปฏิเสธอาหาร โดยการคายออกหรือไม่พอใจก็ไม่ต้องกังวลมากนัก ควรจะค่อยๆ ลองใหม่ในวันต่อมา

อาวุธในการหม่ำของลูกรัก

ในการเตรียมอาหารให้แก่เด็กนั้นภาชนะที่จำเป็นสำหรับการเตรียมอาหารและการกินอาหารของเด็กคือ

  1. ตะแกรงไนล่อนและผ้ากรองสำหรับใช้บด ครูท อาหาร และหากมีกำลังทรัพย์
    เครื่องบดอาหารก็นับเป็นเครื่องครัวที่สะดวกช่วยประหยัดเวลาและเป็นการลงทุนที่มีประโยชน์มากทีเดียว
  2. ใช้ชาม ช้อน พลาสติกที่ง่ายต่อการทำความสะอาดให้ปราศจากเชื้อและไม่แตกหักง่าย เพราะเด็กอาจจะสนุกกับการปัด ผลัก หรือโยนชามทิ้งได้